Au cours du long hiver, la peau perd de son hydratation, commence souvent à peler et semble en mauvaise santé. En conséquence, des rides apparaissent. Pour aider votre peau à retrouver son éclat et sa brillance, démarrez dès aujourd’hui un programme de rajeunissement à domicile !
Vous pouvez rafraîchir votre teint et mettre de l'ordre dans la peau de tout votre corps dans un salon de beauté, mais cela demande beaucoup de temps libre et beaucoup d'argent, car une seule procédure ne peut pas y parvenir. En règle générale, le salon propose une longue cure de 10 à 15 procédures pendant 1,5 à 2 heures chaque jour ou tous les deux jours. Nous vous proposons un programme de rajeunissement à domicile. Son avantage est qu’il ne nécessite pas de grosses dépenses, ni d’argent ni de temps. Mais d’abord, vérifiez si votre corps est prêt pour le rajeunissement.
- Si vous dormez moins de 7 à 8 heures par jour, vous devriez reconsidérer votre routine quotidienne. Une peau fraîche et radieuse n’aura l’air que si vous vous reposez correctement chaque jour.
- Nous devons manger plus de légumes et de fruits, de noix, de graines, de produits laitiers - ils sont riches en vitamines, en micro-éléments bénéfiques et en antioxydants essentiels, qui augmentent les fonctions protectrices non seulement de notre peau, mais aussi de tout le corps dans son ensemble. Après tout, c'est au printemps que l'organisme a besoin de tous ces microéléments en grande quantité pour compenser le déficit créé pendant l'hiver.
- Pour que la peau réagisse rapidement aux interventions cosmétiques, elle doit être suffisamment hydratée de l'intérieur, ce qui signifie qu'il est nécessaire de consommer quotidiennement votre apport hydrique (en moyenne 2 à 2,5 litres par jour).
Tout le reste est une question de technique. Accordez-vous seulement 25 à 30 minutes de soins chaque jour et des résultats étonnants sont garantis !
Gommages rajeunissants - nettoyage de la peau
Le nettoyage de la peau du corps doit être régulier et celui de la peau du visage quotidiennement. Le matin, assurez-vous de vous laver le visage à l'eau froide. Le soir, prenez le temps de vous démaquiller le visage et de prendre une douche. Les huiles d'origine végétale ont un excellent effet nettoyant. Les gommages sont utilisés pour un nettoyage en profondeur.
Mais n'oubliez pas que peu importe la façon dont nous nettoyons la peau à l'extérieur, elle ne sera pas éclatante et belle si vous avez des problèmes de santé qu'il est conseillé de résoudre avant le programme de nettoyage. Nettoyant quotidien doux : Prenez un coton et imbibez-le d'eau chaude, appliquez-y de l'huile végétale et démaquillez-le par mouvements circulaires. Lorsque le coton est sale, remplacez-le par le suivant. Et ainsi de suite jusqu'à ce que votre visage devienne propre. Vous pouvez utiliser des huiles d'olive et d'amande provenant de pépins de raisin.
- Gommage du visage : Mélangez 2 cuillères à café de flocons d'avoine avec 2 cuillères à café de crème épaisse. Appliquer le mélange sur la peau en effectuant de légers mouvements circulaires pour exfolier les particules mortes, puis laver à l'eau tiède. Il est conseillé d'utiliser le gommage une fois par semaine (pour les peaux sèches - une fois toutes les deux semaines).
- Gommage corps : Mélangez 6 cuillères à soupe de café finement moulu (ou de sel marin broyé) avec 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge (pressée à froid). Le mélange doit ressembler à de l'argile épaisse. Appliquer une couche épaisse sur la peau et frotter légèrement en effectuant des mouvements circulaires. La procédure peut être effectuée une fois par semaine. Ce gommage doit être conservé dans un contenant hermétique à température ambiante pendant deux semaines maximum.
Toniques, lotions et compresses anti-âge
A ce stade, des lotions et compresses naturelles sont utilisées pour aider à rafraîchir la peau et lui donner un aspect radieux.
- Lotion au concombre : râpez 2 concombres moyens, ajoutez 1 cuillère à café de glycérine et 100 millilitres de vodka ou d'alcool dilué. Placer dans un endroit sombre pour infuser pendant une semaine. Filtrez ensuite et utilisez quotidiennement, en essuyant votre visage et votre cou après le lavage. Convient à tous les types de peau. La lotion doit être conservée au réfrigérateur.
- Lotion au thé : Dissoudre 2 cuillères à soupe de miel dans 2 cuillères à soupe de feuilles de thé fort. Appliquez la lotion sur votre visage à l'aide d'un coton-tige et laissez agir 10 minutes, puis lavez à l'eau froide. Effectuez la procédure quotidiennement pour adoucir et hydrater la peau. Convient aux peaux grasses et sèches.
- Tonique : Versez 2 cuillères à soupe de menthe sèche (ou 4 à 5 cuillères à soupe de menthe fraîche) dans 500 millilitres d'eau bouillante et laissez mijoter 10 minutes. Après refroidissement, ajoutez 4 cuillères à café d'alcool borique, 2 cuillères à soupe de teinture de calendula, 1 cuillère à café de jus de citron ou de vinaigre de vin à l'infusion. Bien agiter. Le tonique peut être utilisé quotidiennement ; il est particulièrement idéal pour les peaux grasses. Aide à lisser les rides fines et donne un teint sain. Le tonique doit être conservé dans un endroit frais et sombre.
- Compresse minérale : Faites chauffer de l'eau minérale à 40-50 degrés, trempez-y une petite serviette et placez-la sur votre visage et votre cou pendant 20 à 30 minutes. Les compresses sont réalisées au cours de 10 procédures. Ils aident à éliminer les poches, enrichissent la peau de substances bénéfiques et la rendent veloutée.
Masques rajeunissants pour le visage et le corps
C'est un élément incontournable dans un programme de rajeunissement de la peau à la maison. Les masques, en contact avec la peau pendant 10 à 20 minutes, aident à saturer l'épiderme en nutriments et vitamines. Ils pénètrent dans les couches profondes de la peau, la nourrissant ainsi de l'intérieur. Par conséquent, l'effet des masques est plus visible, surtout si vous les faites 1 à 2 fois par semaine. Mais sans un nettoyage adéquat, les masques sont inefficaces et parfois nocifs, car appliqués sur une peau « sale » peut provoquer une irritation et une réaction allergique.
- Masque restaurant le métabolisme des graisses : mélangez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive avec 1 jaune et 1 cuillère à café de jus de citron (vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de miel à la place du jus de citron). Appliquez ce mélange en massant sur la peau du visage et du cou. Après 15 à 20 minutes, rincez les résidus à l'eau tiède.
- Masque qui redonne une couleur de peau saine : prenez des parts égales de feuilles de plantain, de cassis, de fraise, de tilleul et d’achillée millefeuille. Broyer et mélanger. Versez ensuite 4 cuillères à soupe du mélange d'herbes avec un peu d'eau bouillante jusqu'à obtenir une pâte. Une fois le mélange refroidi, appliquez-le sur votre visage et votre cou et laissez agir 15 à 20 minutes. Rincez le masque à l'eau froide.
Les masques pour les mains sont également utiles :
- Masque raffermissant : Mélangez 2 cuillères à soupe de purée de potiron cru avec 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de lait. Si vous avez la peau sèche, ajoutez 1 cuillère à café d'huile d'olive, si votre peau est grasse, ajoutez 1 cuillère à café de jus d'aloès. Appliquer sur le visage pendant 20 minutes, rincer à l'eau tiède.
- Masque liftant pour tout le corps :Prenez 20 à 30 millilitres d'huile d'amande, fouettez, puis appliquez sur la peau propre de tout le corps, y compris le visage et le cou. Après 15-20 minutes, prenez une douche contrastée. Il faut fouetter le beurre - il est saturé d'oxygène et il s'avère être un antioxydant très puissant.
Bains rajeunissants
Les bains rajeunissants aident à accélérer tous les processus métaboliques du corps, notamment en stimulant la circulation sanguine. Cela rend la peau lisse et élastique.
- Bain aux huiles essentielles : dans de l'eau à température confortable, diluez 3 cuillères à soupe de sel marin ou de table, auxquelles ajoutez 5 gouttes d'huiles essentielles de pamplemousse, d'orange et de patchouli. Prenez un bain pendant 15 à 20 minutes.
- Bain d'argile : prenez 400 grammes d'argile bleue ou blanche et dissolvez-la dans de l'eau tiède. Prenez un bain pendant 15 à 20 minutes, puis prenez une douche chaude sans savon ni gel.
- Bain de jus d'agrumes : Versez 1 verre de jus d'orange ou de pamplemousse fraîchement pressé dans l'eau tiède du bain. Il n'est pas nécessaire de rincer après un tel bain.
- Bain aux herbes: 50 grammes de branches et feuilles de citronnelle de Chine, 15 grammes de fleurs de camomille, versez 500 millilitres d'eau bouillante et laissez reposer 15 minutes. Filtrer l'infusion et verser dans un bain chaud. Prenez 15 à 20 minutes. Pour que la peau réagisse rapidement aux procédures cosmétiques, elle doit être suffisamment hydratée de l'intérieur, ce qui signifie que vous devez boire 2 à 2,5 litres d'eau par jour.
Si vous souhaitez obtenir un effet de rajeunissement rapide et à long terme à la maison, alors vous devrez renoncer à :
- blanchir la peau ou éliminer les taches de rousseur ;
- mauvaises habitudes, notamment fumer ;
- le bronzage : même le premier soleil printanier peut provoquer une brûlure sur la peau « fatiguée » après l’hiver. Par conséquent, lorsque vous sortez par une journée ensoleillée, veillez à utiliser un écran solaire.